又偏偏找上我？”
其实癌症的发生
是一个日积月累的过程
与日常生活方式紧密相关
#以为在节省其实是在养癌的行为#
哪些生活常见习惯
可能“省”出危害
↓↓↓
01
食物发霉腐烂
切掉坏的继续吃？
其实食物一旦发霉
就已经被“污染”
“黄曲霉毒素”
健康提示
购买新鲜食品，尽量少量多次；
少买提前切好的蔬菜或水果；
食物发霉，果断扔掉！
02
剩饭剩菜反复热
变味儿再倒掉？
亚硝酸盐等有害物质
健康提示
每餐适量烹饪，避免剩饭剩菜；
如果有剩的，要尽快吃掉，剩饭菜加热次数不应超过1次。
03
木筷子长期不换
没断就能用？
一用就是好几年
健康提示
竹筷子、木筷子每半年更换1次；
洗完的筷子小头朝上、大头朝下晾干，避免发霉；
筷子专人专用，避免在家庭中传播细菌。
04
食用油不看保质期
吃多久都行？
开封3个月还没吃完的油
就会成为一个致癌因素
黄曲霉毒素污染
健康提示
食用油开封后要尽量在3个月内吃完；
选择购买小桶装的食用油；
把油瓶放在干燥、避光的地方以延长保质期。
05
炸一顿、炒一顿
回锅油能用几顿？
致癌物会急剧增加
健康提示
做饭时尽量避免使用回锅油；
剩油可以用来做葱油饼、花卷等面食，或者加在水里焯菜用。
厨房油烟不太呛
抽油烟机不用开？
舍不得用抽油烟机
苯并芘、二硝基苯酚等
健康提示
抽油烟机应“早开晚关”；
开火前就打开油烟机，炒菜后继续开3-5分钟，确保有害气体被充分排出。
节省是一种美德
但健康更是财富
拿健康当代价的
“抠门经济学”
只会让人得不偿失
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