锻炼身体时不小心出现肌肉、韧带扭伤，很多人都会准备一些红花油或扶他林药膏类的药品，用于扭伤后涂抹，以达到活血化淤、消肿止痛的作用。但需要注意的是，不是所有的扭伤都能立即涂抹红花油。

如扭伤较严重，局部肿胀明显，出现了青紫瘀斑，就不应立即涂抹红花油。因为肿胀或瘀斑说明血管有出血现象，这个时候如果使用红花油，会让局部血液循环加速，不仅不能治疗，还会加重局部的肿胀现象。此时应立即休息、抬高患肢，以减少肿胀，并对扭伤处进行局部冷敷以促进止血。24小时后，如果血肿吸收得差不多了，再搽红花油等。此外，如果扭伤处皮肤出现破溃，也不宜使用红花油。